Witaj w miejscu, które pomoże Ci zadbać o siebie!

Poznaj nasz zespół – jesteśmy tu dla Ciebie.

Za naszym działem stoją ludzie, dla których pomoc innym to coś więcej niż zawód – to pasja.

Irmina Dutkowska – psycholog, mediator, szkoleniowiec, terapeuta i trener TUS. Jeśli szukasz wsparcia w trudnych emocjach, mediacji w rozwiązywaniu konfliktów lub chcesz lepiej zrozumieć siebie, zmienić coś w swoim życiu – to osoba, która Ci pomoże.

Daniel Krawczyk – psycholog i szkoleniowiec, który wspiera osoby przechodzące przez trudności emocjonalne i życiowe wyzwania.

Razem tworzymy strefę wsparcia i rozwoju - bezpieczną przestrzeń, w której każdy może znaleźć wsparcie, zrozumienie, odkrywać siebie i uczyć się nowych sposobów radzenia sobie z wyzwaniami.

Co możemy dla Ciebie zrobić?

Poradnictwo psychologiczne – jeśli przeżywasz trudności emocjonalne, stres czy wypalenie zawodowe, możesz skorzystać z indywidualnych konsultacji. Spotkania odbywają się w kameralnym gabinecie, który zapewnia pełną dyskrecję i komfortowe warunki do rozmowy.

Mediacje – nieporozumienia i konflikty są naturalną częścią życia. Problem pojawia się, gdy zaczynają odbierać nam spokój. Pomagamy w rozwiązywaniu trudnych sytuacji w sposób konstruktywny i satysfakcjonujący dla wszystkich stron.

Szkolenia i warsztaty – rozwój osobisty to klucz do lepszego życia. Oferujemy szkolenia m.in. z zarządzania stresem, rozwiązywani konfliktów i skutecznej komunikacji, radzenia sobie z emocjami oraz budowania odporności psychicznej.

Grupy psychoedukacyjno-rozwojowe – małe, przyjazne grupy, w których uczysz się w atmosferze wsparcia. Zrozumienie siebie i swoich emocji to pierwszy krok do zmian!

Psychoedukacja – dzielimy się wiedzą, która pomaga zrozumieć psychologiczne mechanizmy rządzące naszym życiem i relacjami. Śledź nasze artykuły i materiały, które publikujemy na stronie!

Dlaczego warto skorzystać z naszego wsparcia?

„Człowiek nie jest więźniem przeznaczenia, a jedynie więźniem własnego umysłu” – powiedział Franklin D. Roosevelt. To, jak myślimy o sobie i o świecie oraz jak interpretujemy to, co widzimy i słyszymy, zależy od "filtrów" w naszym umyśle i wpływa na nasze decyzje, emocje oraz relacje. Jeśli nauczymy się je dostrzegać i modyfikować, możemy żyć spokojniej i bardziej świadomie.

Każdy z nas zna to uczucie, kiedy coś nas przytłacza, ale nie do końca wiemy, jak sobie z tym poradzić. Bywa, że próbujemy ignorować trudności, aż te zaczynają rosnąć jak kula śniegowa. A przecież wcale nie musi tak być.

Zdrowie psychiczne to nie luksus – to fundament, na którym budujemy swoje życie.

Jak pisze Brené Brown w książce "Z wielką odwagą" - nie da się kontrolować większości rzeczy, które nas spotykają, ale mamy wpływ na to, jak na nie reagujemy.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – nie wahaj się po nie sięgnąć.

Nasz dział powstał po to, byś miał dostęp do profesjonalnego wsparcia bez oceniania, bez presji, w atmosferze zrozumienia i akceptacji.

Jak skorzystać z naszej pomocy?

• na konsultacje psychologiczne zapiszesz się przez aplikację dostępną na naszej stronie w zakładce wsparcie psychologiczne.
• potrzebę mediacji zgłosisz poprzez e-mail naszego działu: dpm@pwr.edu.pl
• interesujące Cię szkolenia i warsztaty znajdziesz w zakładce o tej nazwie.

Zacznij dbać o siebie już dziś!

Psychologia to nie tylko teoria – to narzędzie, które pomaga nam lepiej żyć, skuteczniej działać i budować zdrowe relacje. Zajrzyj na naszą stronę, skorzystaj z wiedzy, którą dzielimy się w zakładce psychoedukacja, sprawdź dostępne szkolenia. Zadbaj o siebie - to możesz dla siebie zrobić już dziś!