Codzienne życie bywa wymagające. Stres, presja, trudne emocje czy wyzwania w relacjach mogą sprawiać, że czujemy się przeciążeni. Czasem wystarczy szczera rozmowa i nowe spojrzenie na sytuację, by znaleźć rozwiązanie. Właśnie dlatego oferujemy poradnictwo psychologiczne – bezpieczną przestrzeń, w której możesz otrzymać wsparcie, zrozumienie i pomoc w radzeniu sobie z trudnościami.

Nasz zespół

Irmina Dutkowska Psycholog, coach, mentor

Daniel Krawczyk Psycholog

Sabina Knichnicka Psycholog

Dla kogo?

Wsparcie psychologiczne kierujemy do pracowników i doktorantów.

Jeśli:

• czujesz stres związany z pracą, nauką lub życiem osobistym,
• przeżywasz trudności emocjonalne, takie jak lęk, smutek czy przytłoczenie,
• doświadczasz wypalenia zawodowego lub braku motywacji,
• masz problemy w relacjach z innymi,
• chcesz lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje,
• potrzebujesz zmian lub rozwoju,

nie jesteś sam/a! Możesz skorzystać z naszej pomocy.

Jak wygląda poradnictwo psychologiczne?

Spotkanie z psychologiem to przede wszystkim rozmowa w atmosferze szacunku, empatii i pełnej dyskrecji. Nie musisz mieć gotowych odpowiedzi, ani wiedzieć, jak rozwiązać swój problem – jesteśmy tu, aby Ci pomóc odnaleźć najlepszą drogę.

Czego możesz się spodziewać?

• pełnej poufności, anonimowości i dyskrecji,
• wysłuchania bez oceniania,
• wspólnego szukania rozwiązań i strategii radzenia sobie,
• nowej perspektywy na trudności, z którymi się zmagasz,
• wsparcia w budowaniu odporności psychicznej i lepszego samopoczucia,
• otwartości na rozmowę dotyczącą każdej sfery życia – nie tylko zawodowej,
• liczby spotkań ustalanej indywidualnie, po uwzględnieniu sytuacji osoby korzystającej z poradnictwa psychologicznego.

Ważne! Nasza pomoc ma charakter poradnictwa psychologicznego – jeśli potrzebujesz terapii długoterminowej, pomożemy Ci znaleźć odpowiednie miejsce do jej podjęcia.

Jak się zapisać?

Konsultacje psychologiczne można umawiać za pomocą aplikacji. Terminy spotkań na każdy kolejny miesiąc są udostępniane w każdy trzeci piątek miesiąca. Spotkania odbywają się w kameralnym, przyjaznym gabinecie 338, L-1, gdzie możesz czuć się swobodnie i bezpiecznie. Przed zapisem na spotkanie z psychologiem zapoznaj się z zasadami korzystania ze wsparcia psychologicznego.

Studenci naszej uczelni mogą, jak dotychczas, korzystać z konsultacji psychologicznych, zapisując się przez Dział Dostępności.

Zadbanie o swoje zdrowie psychiczne to nie słabość, lecz inwestycja w lepszą jakość życia. Jeśli czujesz, że potrzebujesz rozmowy i wsparcia – zrób pierwszy krok!

Pamiętaj – nie musisz radzić sobie ze wszystkim sam_a!