Harmonogram szkoleń i warsztatów

Współczesna męskość w obliczu zmian społeczno-kulturowych

Jak zmienia się współczesna męskość i z jakimi wyzwaniami mierzą się dziś mężczyźni? Szkolenie przygląda się przemianom ról płciowych, społecznym oczekiwaniom wobec mężczyzn oraz psychologicznym kosztom tradycyjnego modelu „bycia silnym”.

Poruszone zostaną m.in. kwestie zdrowia psychicznego, samotności, trudności w budowaniu bliskich relacji, wpływu wzorców międzypokoleniowych oraz nowych modeli partnerstwa i ojcostwa. Uczestnicy poznają również praktyczne sposoby dbania o własny dobrostan, budowania relacji i komunikowania potrzeb. Szkolenie zaprasza do spojrzenia na męskość nie przez pryzmat „wojny płci”, lecz jako przestrzeń zmiany, elastyczności i budowania bardziej autentycznych relacji.

Informacje organizacyjne i terminy

• 20.10.2026 r., godz. 13:30 – 15:30 | Miejsce: Budynek D-21, sala 201 (Plac Grunwaldzki 11a)
• Zapisy: Wypełnij formularz zgłoszeniowy

Profilaktyka wypalenia zawodowego w pracy akademickiej: Między pasją a przeciążeniem

Jak chronić się przed wypaleniem zawodowym, zachować satysfakcję z pracy i zadbać o własny dobrostan? Praca w środowisku akademickim niesie ze sobą wyjątkowe wyzwania: ciągłą presję publikacyjną, rozmyte granice między pracą a życiem prywatnym, wielozadaniowość oraz dużą odpowiedzialność za studentów i doktorantów. Wysokie zaangażowanie i pasja nierzadko sprawiają, że trudno zauważyć moment, w którym satysfakcja ustępuje miejsca wyczerpaniu.

Zapraszamy na warsztat psychoedukacyjny, podczas którego dowiesz się, jak wcześnie rozpoznawać sygnały ostrzegawcze przeciążenia oraz jak budować skuteczne, codzienne nawyki chroniące przed wypaleniem zawodowym.

Informacje organizacyjne i terminy

• 21.10.2026 r., godz. 13:00 – 15:00 | Miejsce: Budynek D-21, sala 201 (Plac Grunwaldzki 11a)
• Zapisy: Wypełnij formularz zgłoszeniowy

Jak rozumieć i reagować na trudności psychiczne w środowisku akademickim i zawodowym?

Szkolenie jest poświęcone rozpoznawaniu i reagowaniu na sygnały kryzysu psychicznego, przewlekłego stresu oraz przeciążenia emocjonalnego i poznawczego u studentów oraz pracowników uczelni.

Celem spotkania jest wyposażenie uczestników w praktyczne umiejętności z zakresu empatycznej komunikacji, deeskalacji trudnych emocji oraz bezpiecznego stawiania granic w relacjach wspierających. Uczestnicy dowiedzą się, jak adekwatnie reagować na niepokojące zachowania bez przejmowania roli terapeuty, a także poznają procedury kryzysowe oraz ścieżki profesjonalnej pomocy dostępne na uczelni i poza nią.

Informacje organizacyjne i terminy

• 25.09.2026 r., godz. 11:00 – 13:00 | Miejsce: Budynek D-21, sala 201 (Plac Grunwaldzki 11a)
• 05.11.2026 r., godz. 13:00 – 15:00 | Miejsce: On-line
• Zapisy: Wypełnij formularz zgłoszeniowy

Asertywność w zarządzaniu przeciążeniem: profilaktyka wypalenia i stresu

Trudno Ci czasem powiedzieć „nie”? Zgadzasz się na kolejne zadania, mimo że masz już dużo pracy? Podczas szkolenia przyjrzymy się temu, dlaczego tak trudno stawiać granice i jak robić to w sposób spokojny i jasny.

Uczestnicy poznają praktyczne sposoby odmawiania, ustalania priorytetów oraz rozmawiania o nadmiarze zadań i terminach. Nauczą się także reagować na presję, krytykę i trudne sytuacje w pracy, bez nadmiernego tłumaczenia się i rezygnowania z własnego zdania.

Szkolenie ma formę warsztatową – opiera się na ćwiczeniach i przykładach z codziennej pracy. Uczestnicy wypracują własne sposoby stawiania granic i plan jednej zmiany, którą mogą wprowadzić od razu w swoim środowisku pracy.

Informacje organizacyjne i terminy

• 16.11.2026 r., godz. 13:00 – 15:00 | Miejsce: Budynek D-21, sala 201 (Plac Grunwaldzki 11a)
• 25.11.2026 r., godz. 13:00 – 15:00 | Miejsce: Budynek D-21, sala 201 (Plac Grunwaldzki 11a)
• Zapisy: Wypełnij formularz zgłoszeniowy

Rywalizacja a współpraca w miejscu pracy

W środowisku akademickim współpraca i rywalizacja często występują jednocześnie. Wspólne projekty, publikacje i badania wymagają dzielenia się wiedzą i odpowiedzialnością, a jednocześnie ograniczone zasoby, granty, stanowiska czy autorstwo mogą prowadzić do konkurencji i napięć.

Podczas szkolenia uczestnicy przyjrzą się temu, co sprzyja współpracy, a co może prowadzić do niezdrowej rywalizacji i konfliktów. Porozmawiamy o tym, jak system pracy, zasady oceniania i podział zasobów wpływają na zachowania ludzi oraz dlaczego sama „dobra wola” nie zawsze wystarcza do budowania współpracy.

Ważnym tematem będzie bezpieczeństwo psychologiczne – możliwość zadawania pytań, zgłaszania wątpliwości i przyznawania się do błędów bez obawy przed ośmieszeniem czy karą. Uczestnicy poznają także różnicę między konstruktywnym konfliktem dotyczącym zadań i pomysłów a konfliktem, który uderza w relacje.

Szkolenie ma charakter praktyczny. Uczestnicy będą analizować sytuacje, w których współpraca przechodzi w rywalizację, oraz poznają sposoby ograniczania napięć poprzez jasne zasady współpracy, przejrzysty podział odpowiedzialności i otwartą komunikację.

Informacje organizacyjne i terminy

• 19.11.2026 r., godz. 13:30 – 15:30 | Miejsce: Budynek D-21, sala 201 (Plac Grunwaldzki 11a)
• 10.12.2026 r., godz. 13:30 – 15:30 | Miejsce: Budynek D-21, sala 201 (Plac Grunwaldzki 11a)
• Zapisy: Wypełnij formularz zgłoszeniowy

Profesjonalna komunikacja w środowisku akademickim

Praktyczne szkolenie rozwijające kompetencje komunikacyjne niezbędne w środowisku akademickim. Uczestnicy poznają zasady skutecznej komunikacji interpersonalnej, mailowej i online, techniki aktywnego słuchania, asertywnego stawiania granic oraz konstruktywnego radzenia sobie z sytuacjami konfliktowymi. Warsztat opiera się na analizie realnych wyzwań komunikacyjnych występujących na uczelni i dostarcza narzędzi wspierających profesjonalną współpracę oraz budowanie dobrych relacji społecznych i zawodowych.

Informacje organizacyjne i terminy

• 23.11.2026 r., godz. 11:30 – 13:30 | Miejsce: Budynek D-21, sala 201 (Plac Grunwaldzki 11a)
• Zapisy: Wypełnij formularz zgłoszeniowy

Spektrum perspektyw – Jak zrozumieć i zsynchronizować różne style myślenia w zespole?

Każdy zespół tworzą osoby o różnych sposobach odbierania, przetwarzania informacji i organizowania pracy. Szkolenie pokazuje, jak neuroróżnorodność – m.in. autyzm, ADHD czy dysleksja – może wpływać na komunikację, współpracę i codzienne funkcjonowanie w zespole.

Uczestnicy poznają praktyczne sposoby formułowania jasnych komunikatów, organizowania spotkań, przekazywania informacji zwrotnej i reagowania na różne potrzeby związane z koncentracją, przewidywalnością czy przetwarzaniem informacji. Punktem wyjścia jest wspólne tworzenie warunków, które ułatwiają współpracę wszystkim.

Informacje organizacyjne i terminy

• 15.09.2026 r., godz. 13:00 – 15:00 | Miejsce: On-line
• 17.12.2026 r., godz. 13:00 – 15:00 | Miejsce: On-line
• Zapisy: Wypełnij formularz zgłoszeniowy