Kwiecień
22.04.2026  Gaslighting, ghosting, stalking i inne toksyczne „-ingi” 
23.04.2026  Relacje międzyludzkie a dobrostan

Maj
05.05.2026  Gaslighting, ghosting, stalking i inne toksyczne „-ingi” 
07.05.2026  Wystąpienia publiczne - dobre praktyki 
21.05.2026  Gaslighting, ghosting, stalking i inne toksyczne „-ingi” 
27.05.2026  Relacje międzyludzkie a dobrostan

Czerwiec
09.06.2026  Wystąpienia publiczne i dobre praktyki prowadzenia zajęć dydaktycznych
11.06.2026  Relacje międzyludzkie a dobrostan

Relacje międzyludzkie a dobrostan – jak budować dobre relacje w codziennym życiu akademickim

Relacje z innymi mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie, motywację i poczucie przynależności. A jednocześnie to właśnie w kontaktach z ludźmi najczęściej pojawiają się trudności, nieporozumienia czy poczucie osamotnienia. To szkolenie pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i innych – oraz budować relacje, które naprawdę wspierają.
Podczas spotkania przyjrzymy się temu, jak komunikujemy się na co dzień i jak nasze słowa oraz sposób ich przekazywania wpływają na innych. Porozmawiamy o najczęstszych pułapkach w relacjach oraz o tym, jak w prosty sposób wprowadzać więcej uprzejmości, szacunku i uważności do codziennych kontaktów.
Dowiesz się, jak stawiać i szanować granice, czym jest asertywność w praktyce oraz jak reagować w trudnych sytuacjach. Zastanowimy się również, skąd bierze się poczucie osamotnienia i wyobcowania – oraz co można zrobić, by lepiej zadbać o siebie i wspierać innych.
Omówimy także różnice w relacjach – kulturowe, międzynarodowe oraz wynikające z neuroróżnorodności – i pokażemy, jak budować większą wyrozumiałość i lepsze porozumienie mimo tych różnic.
To szkolenie dla studentów, którzy chcą tworzyć bardziej świadome, wspierające relacje i lepiej odnajdywać się w środowisku akademickim – zarówno w pracy zespołowej, jak i w codziennych kontaktach z innymi.
Serdecznie zapraszamy na szkolenie:

Relacje międzyludzkie a dobrostan – jak budować wspierające kontakty w codziennym życiu akademickim

które odbędzie się 23.04.2026, 27.05.2026 oraz 11.06.2026 w godz. 13.00 - 15.00 w formule on-line.
Formularz zapisów
Warsztat zostanie zrealizowany przy odpowiedniej liczbie uczestników. 

Gaslighting, ghosting, stalking i inne toksyczne „-ingi” – jak rozpoznać manipulację i chronić siebie w relacjach?

Ghosting, gaslighting, negging… współczesne relacje – zarówno prywatne, jak i akademickie czy zawodowe – coraz częściej wypełnione są subtelnymi, trudnymi do uchwycenia formami przemocy psychicznej. To szkolenie pomaga je nazwać, zrozumieć i nauczyć się na nie reagować.
Podczas spotkania uczestnicy poznają najczęstsze „toksyczne -ingi” oraz mechanizmy psychologiczne, które sprawiają, że są tak silnie oddziałujące. Dowiedzą się, czym jest przemoc psychiczna w nowoczesnym, cyfrowym świecie oraz jak rozpoznać jej pierwsze symptomy – zanim sytuacja się pogłębi. Szczególną uwagę poświęcamy środowisku akademickiemu, w którym hierarchia i zależności mogą zwiększać podatność na manipulację.
To bezpieczna przestrzeń do zdobywania wiedzy i refleksji nad własnymi doświadczeniami – niezależnie od tego, czy jesteś studentem, doktorantem, nauczycielem akademickim czy pracownikiem uczelni.
Jeśli potrafimy nazwać zjawisko – potrafimy się przed nim chronić. To szkolenie daje do tego konkretne narzędzia.
Serdecznie zapraszamy na szkolenie:

Gaslighting, ghosting, stalking, i inne toksyczne „-ingi” – jak rozpoznać manipulację i chronić siebie w relacjach?

które odbędzie się  22.04.2026,  05.05.2026 oraz 21.05.2026 w godz. 13.30 - 15.30 w formule on-line.
Formularz zapisów
Warsztat zostanie zrealizowany przy odpowiedniej liczbie uczestników. 

Wystąpienia publiczne - dobre praktyki

Stres przed prezentacją, obawa przed oceną, trudne pytania z sali – to doświadczenia znane większości studentów. To szkolenie pomoże Ci zamienić napięcie w zasób i prowadzić wystąpienia z większym spokojem, pewnością i skutecznością.
Podczas spotkania dowiesz się, czym różni się strach od lęku i jak pracować z nimi w kontekście wystąpień publicznych. Poznasz sprawdzone techniki przygotowania mentalnego. Nauczysz się także, jak wykorzystać proste narzędzia, aby odzyskać kontrolę i swobodę wypowiedzi.
Zwrócimy uwagę na zasady jasnej i zrozumiałej komunikacji, które pomagają utrzymać uwagę odbiorców i budować autentyczny kontakt z publicznością.
Porozmawiamy również o tym, jak korzystać ze wsparcia innych i budować poczucie bezpieczeństwa podczas wystąpień – nawet w wymagającym środowisku akademickim.
To szkolenie dla studentów, którzy chcą mówić pewniej, spokojniej i bardziej świadomie – niezależnie od tego, czy przygotowują się do prezentacji na zajęciach, obrony pracy czy pierwszych wystąpień konferencyjnych.
Serdecznie zapraszamy na szkolenie:

Wystąpienia publiczne - dobre praktyki

które odbędzie się 07.05.2026 oraz 09.06.2026 w godz. 13.30 - 15.30 w formule on-line.

Formularz zapisów
Warsztat zostanie zrealizowany przy odpowiedniej liczbie uczestników.