Serdecznie zapraszamy na warsztat „Jak budować codzienne rutyny sprzyjające zdrowiu i harmonii życiowej”, który odbędzie się 03.02.2026r. oraz 16.03.2026r. w formule on-line.

Podczas szkolenia będzie można dowiedzieć się, jak poprzez małe, codzienne zmiany budować zdrowe rutyny sprzyjające równowadze psychicznej i fizycznej – obejmujące sen, dietę wspierającą mózg, aktywność fizyczną, planowanie dnia, relacje społeczne oraz proste techniki relaksacyjne, które pomagają osiągnąć większą harmonię w życiu.

Uwaga! Godziny szkoleń i możliwość zapisów na nie będą dostępne od 13.01.2026.

Warsztat zostanie zrealizowany przy odpowiedniej liczbie uczestników.

Serdecznie zapraszamy na warsztat „Skuteczne zarządzanie czasem i zadaniami”, który odbędzie się 03.03.2026r. w formule on-line.

Szkolenie koncentruje się na skutecznym zarządzaniu czasem i zadaniami z uwzględnieniem psychologicznych przyczyn prokrastynacji. Uczestnicy poznają mechanizmy odwlekania, jego konsekwencje emocjonalne i zdrowotne, a także praktyczne sposoby planowania zadań dopasowane do indywidualnych potrzeb, stawiania granic, ustalania priorytetów oraz łączenia efektywności z odpoczynkiem i dbałością o dobrostan.

Uwaga! Godziny szkoleń i możliwość zapisów na nie, będą dostępne od 13.01.2026.

Warsztat zostanie zrealizowany przy odpowiedniej liczbie uczestników.

Serdecznie zapraszamy na warsztat „Rozmowa wspierająca - jak towarzyszyć osobie w kryzysie?”, który odbędzie się 13.03.2026r. w Budynku D21 - sala 201, Plac Grunwaldzki 11a, 50-377 Wrocław.

Szkolenie przygotowuje do prowadzenia bezpiecznej i empatycznej rozmowy z osobą doświadczającą trudności. Uczestnicy poznają strukturę rozmowy wspierającej, dowiedzą się, co pomaga, a czego warto unikać w komunikacji, oraz jak rozpoznawać momenty wymagające skierowania osoby w kryzysie do odpowiednich form profesjonalnej pomocy.

Uwaga! Godziny szkoleń i możliwość zapisów na nie, będą dostępne od 13.01.2026.

Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń. Warsztat zostanie zrealizowany przy odpowiedniej liczbie uczestników.

Serdecznie zapraszamy na warsztat „Wspierający dla otoczenia i bliskich - jak pomagać innym, by mądrze towarzyszyć i nie ulec wypaleniu”, który odbędzie się 24.03.2026r. Budynku D21 - sala 201, Plac Grunwaldzki 11a, 50-377 Wrocław.

Szkolenie poświęcone jest mądremu i bezpiecznemu wspieraniu innych w trudnych momentach życia. Uczestnicy dowiedzą się, jak towarzyszyć osobom w różnym wieku wymagającym wsparcia, jak stawiać granice, chronić się przed manipulacją oraz zapobiegać wypaleniu i przeciążeniu empatią, dbając o własny dobrostan psychiczny i fizyczny.

Uwaga! Godziny szkoleń i możliwość zapisów na nie, będą dostępne od 13.01.2026.

Liczba miejsc jest ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń. Warsztat zostanie zrealizowany przy odpowiedniej liczbie uczestników.